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膝关节总是发凉？教你1招，保护膝关节，延长膝盖寿命，太实用了
原创
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2020-05-12发布
膝关节发凉发紧的方法，首先在我们髌骨的正上方找到一个点，这个叫动点，这个怎么找呢，让我们做一个小腿肚的屈伸动作
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