养生茶第一百一十二篇枸杞茯苓茶：补肾益精、宁心安神等

此茶中枸杞补肾益精，茯苓健脾利尿，红茶宁心安神，将三者一起泡茶饮用，功效倍增。茯苓含有树胶、蛋白质、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸、胆碱、脂肪酶、蛋白酶等成分，有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神等功效。