被骨科医生拉入黑名单的4种食物，比酗酒还伤骨，多吃易骨质疏松

有研究指出，我国近年来骨质疏松患者越来越多，60岁以上女性患骨质疏松症的概率高达40%。由于骨质疏松症发病是长期、缓慢、渐进的过程，因此骨质疏松症的预防很重要。以下4种食物已经被骨科医生拉入黑名单，比酗酒还伤骨，最好少吃，减少对骨质的伤害。