朱博士教你弹力带

【简介】弹力带可以说是最简便的力量训练装备，不仅携带轻便，而且几乎不占用空间，最关键的是其训练效果非常好，同时安全系数也极高。在很多人的印象里，弹力绳只是拿来热身的小工具而已，其实它拥有非常强大的功能。