畏寒怕冷、气色差、肾阳虚，多练2个动作，提升阳气，不怕冷

很多女性朋友都有阳气不足的问题，如果再遇上肾气不足，结合起来就是肾阳虚了，平时会觉得畏寒怕冷，手脚冰凉，最厉害的是气色差，化妆都遮不住，提升阳气调理肾阳虚可以练习今天的动作，练完后手脚暖暖的。