大家一起来练 48式太极拳

杨式48式太极拳拳谱 起势 一白鹤亮翅 二左搂膝拗步 三左单鞭 四左琵琶 五捋挤势六左搬拦捶七左棚捋挤按 八斜身靠 九肘底捶十 倒卷肱十一转身推掌十二右琵琶势十三搂膝栽捶 十四白蛇吐信十五拍脚伏虎十六左撇身捶 十七穿拳下势 十八独立撑掌十九右单鞭 二十右云手 二一右左分鬃二二高探马 二三右蹬脚 二四双峰贯耳二五载蹬脚 二六掩手撩拳 二七海底针二八闪通背 二九右左分脚 三十搂膝拗步三一上步擒打 三二如封似闭 三三载云手三四右撇身捶 三五左右穿梭 三六退步穿掌三七虚步压掌 三八独立托掌 三九马步靠四十转身大捋 四一撩掌下势 四二上步七星四三独立跨虎 四四转身摆莲 四五弯弓射虎四六右搬拦捶 四七右棚捋挤按 四八十字手 收势