家里的麦片太多了,泡着吃吃得腻腻的,今天用它做了一道懒人早餐,不和面不发面,简单快速营养又好吃。所需食材是150g即食麦片、30g面粉、葱花、青菜丝、盐、蚝油、花椒粉、清水,搅拌成稠糊状。放入锅中摊平,上面撒一点芝麻,爱吃辣的放一下辣椒,盖盖烙4分钟,借助盘子翻面再烙4分钟即可。