不加一滴水一滴油，听说懒人不用刷锅的锡纸鸡胸肉！

无油无水免洗锅的锡纸鸡胸肉 鲜嫩无比，香辣入味，减肥党的最爱 一、食材 鸡胸肉、金针菇、小米椒、 二、做法 1、鸡胸肉放生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖1勺腌制20分钟， 2、平底锅铺上锡纸，放入金针菇铺底，倒入腌制好的鸡胸肉， 3、撒上一点黑胡椒和小米辣碎，盖盖子一定要小火焖十分钟，出锅撒点香菜或者葱花更香