一边敲肚子，一边发出这种声音，竟然能减肚子，喔喔功进阶版

哈喽大家好，我是大鹏。专业运动营养师，在头条上我已经免费帮助上万人成功减肥，如果你想了解更多减肥动作，想获得吃饱不胖的减肥食谱，可以私信我哦！ 一年前教过大家收紧肚子的喔喔功，今天大鹏教大家进阶版哦，超有效哦! 大家都学会了吗？这个动作我们发出“哦”的声音时候，实际上腹部的深层肌肉腹横肌在发力，用手叩击的是我们腹内外斜肌的起止点，同时保持这个 姿势整个腹部又在持续发力，非常高效，经常练习腰围收窄3厘米以上，腹肌力量强大，脂肪挂不住，小姐姐们练起来吧。