银耳有平民燕窝之称，可以滋阴润肺，补充胶原蛋白，加上桃胶，雪燕和皂角米一起煮出满满的胶质，新鲜的银耳很容易煮出胶，如果买不到新鲜银耳就用干银耳泡发，水与银耳的比例为5:1，煮的时候搅上15秒，煮时间稍长些，也会出胶质。喜欢的朋友收藏试试！欢迎关注分享，谢谢支持！
