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在家就能练腹肌,厌倦了长期躺着练腹肌的姑娘们可以试试这套动作
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2020-05-08发布
【在家就能练腹肌】厌倦了长期躺着练腹肌的姑娘们可以试试这套动作,七个动作,既包含了有氧,又有腹肌训练的动作,只要一个哑铃(没有哑铃,可以用质量相当的物品代替,比如矿泉水瓶),在家就能练!
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