在拼多多(雷杰斯户外专营店)花453元网购自行车【26寸21速】加100元运费,还要自己去市里拿货,组装中发现前后轮都严重变形了,组装过程中把自己也搞受伤了,前后轮圈都是变型的我是该退货还是该要求赔偿?花那么多钱你们觉得值吗?