低脂高蛋白的减脂餐：香烤巴沙鱼，简单美味，好吃不长肉

准备材料：锡纸、巴沙鱼柳（超市冷冻柜有得卖）、辣椒粉、黑胡椒（孜然粉也可以）、蒸鱼豉油（或者生抽、蚝油都可以）、盐、柠檬、姜末。 🌟巴沙鱼柳洗净，准备锡纸铺在烤盘上面，巴沙鱼切块放在锡纸上 🌟先撒上葱姜蒜粉，滴一些薄盐生抽，无油剁椒，倒柠檬汁，撒黑胡椒粉 🌟半包上锡纸放入烤箱230度13-15分钟，每个烤箱脾气不一样，注意调整。 超级无敌简单，没有烤箱的，锡纸包好之后放进平底锅里，不用一滴水和油，加盖开火焖10分钟打开试试？ ⚠️有的宝宝怕酸就不要放柠檬汁，我是觉得好吃，而且我能接受哈～