无糖无油的坚果饼干，饱腹又低脂，减肥也能吃零食

说是没糖和油，其实坚果零食里还是有些热量的，但是一袋也没多少啊。所以小伙伴就不要挑这个毛病咯。总不能什么都不吃吧。人间不值得，但是美食值得啊。 在允许的情况下适当的摄入所需营养。哪怕它也有些不那么友好的成分。 已经五月了，再也不是冬天可以肆无忌惮裹着厚厚的棉袄看不出胖瘦的季节。 我也只是一个丢人堆里平凡的不能再平凡的姑娘。 没有过人的厨艺，也没有那么专业技能， 只是胖了又瘦了，又从瘦的路上一路走来。 依然还是在养伤，所以吃什么，怎么吃就变得很重要。 当然，我还是那个每天家里有什么就做什么的小姐姐， 每天絮絮叨叨记录着自己的小生活， 所以，谢谢你们能不厌其烦的听我啰嗦。祝你们都过的愉快。