剧烈运动后，喝冷饮需要注意什么？不然伤及脾胃，烙下病根

炎热的夏天来了，刚剧烈运动完，不可大口快速的喝冷饮，这样胃会受伤，出现胃病。运动后我们应该如何喝水？要小口小口喝水，先让胃适应，体温下降，胃才能更好的吸收水分，以达到补充水分的效果