总是耳鸣听力差，2个动作每天80下,去肝火补肾虚，耳根清净听力好

听力不好，总是耳鸣，这是许多中老年人都会遇到的问题。有些人耳朵里就像有大风呼呼在刮，不仅影响听力，甚至还影响我们的睡眠。 今天我就和大家分享2个改善耳鸣的方法。 第一个动作叫做，双手夹耳 我们把手掌搓热，用食指和中指夹住我们的耳根，一上一下的来揉搓耳根，两侧同时进行，手法要轻，速度要慢，在我们耳前有3个穴位，分别是耳门、听宫、听会。 这3个穴位是保养耳朵的重要穴位，对上火引起的耳鸣头晕耳蜗痛，可以清热祛火，让耳朵更佳轻松，听力好。 在耳垂后方的凹陷处，还有一个翳风穴，它可以益气补阳，对肾虚肾气不足，导致的耳鸣有防治的效果。 我们每天早晚来揉搓，每次揉搓80下。揉搓到耳根有热感在向 耳朵里渗透就好。 第二个就是敲打胆经 胆经就在我们的大腿外侧，外裤线的位置。我们要半握拳，从上向下来敲打，每侧敲打80下。左侧敲打完在敲打右侧。有一种耳鸣是“肝胆病”，一生气耳鸣就开始了，耳朵的听力就会下降。