立夏后天气逐渐炎热 人体出汗较多汗腺分泌会消耗很多能量 昼长夜短天气闷热易睡眠不足浑身乏力食欲减退抵抗力下降 风热之邪侵袭肺卫造成风热感冒 大家好我是武医黄药师的小张 今天给大家介绍风热感冒热感冒的运动疗法 首先我们来做八段锦中的双手托天理三焦 可打通三焦水道提高五脏六腑机能强心益肺 做3到6遍 然后是五劳七伤往后瞧 可祛除脏腑之劳调和阴阳平衡增强对颈肩部肌肉调节 也做3到6遍 然后我们来拍打手臂内外侧 拍打手臂内侧的心经一定要拍透 拍到微疼拍出痧时要轻拍可提升心肺功能 拍打手臂外侧可疏通水道通三焦清热解毒 两侧的手臂内外侧都要拍打到