朱为模博士讲堂|运动干预高血压

【简介】高血压是一种常见病和多发病，对健康的危害非常大，会引发心脑血管、肾病等一些列高血压并发症。对于高血压，尤其是早期的高血压患者来说，运动干预的效果是非常好的。最适合高血压病人的运动方式是有氧运动与小力量训练相结合。除此之外，要注意的是高血压病人应尽量避免做等长运动。