素食者肯定健康吗？您也许缺乏一种维生素#健康辟谣#

人体自身需要维生素B12来自动物类食物，如肉类、蛋类、牛奶等，缺乏维生素B12可能导致一些疾病的发生。但是维生素B12作为一种药物是不能随意服用的，作为正常人您只要食补就可以，而一些需要维生素B12治疗疾病的人群，这需要医生的处方来进行维生素B12的补充。