失眠难入睡，竹荪银耳加4味中药，改善睡眠睡得香

老铁之前有分享过调理失眠的视频，然后很多粉丝朋友咨询我，问我有没有食疗的办法，既能改善睡眠又能享受美味，本期老铁就分享一道睡眠养生汤，叫做银耳竹荪汤，改善睡眠，失眠的老铁可以关注一下。