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在家吃什么｜大厨教你做热气腾腾的营养燕麦粥！
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2020-05-02发布
有时候早上想吃一碗热气腾腾的营养燕麦粥温暖自己的胃，燕麦Oats属于全麦类，是优质的碳水化合物，富含多种维生素矿物质抗氧化剂还有纤维，能增加饱腹感，还能改善血糖减少身体里对胰岛素的依赖。
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