水要喝,但并非多多益善,喝得过量了也会中毒。这是因为喝水过多,身体必须将多余的水分排出,但随着水分的排出,人体内以钠为主的电解质会被稀释,血液中的盐分会越来越少,吸水能力也随之降低,水分就会通过细胞膜进入细胞内,使细胞水肿,人就会出现头晕、眼花等水中毒的症状。