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一首伤心的歌《伤心苦酒》
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2020-05-01发布
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35岁女，长期把陈皮水当白开水喝的身体变化🥰 🥰 🙋♀️今天想和大家分享我最近爱的一款陈皮水！ 以前我总感觉自己昏昏欲睡，皮肤水肿，头发油得不行，每天都得洗头😮💨 自从开始喝陈皮水后，大约两个月的时间，我发现自己的头发不再那么快出油，精神状态也好多了！不过喝陈皮水也是有讲究的，下面我来告诉大家一些注意事项： - 👀1. 选择陈皮很重要！一定要选新会陈皮，其它劣质或者加工过的陈皮不仅没有效果，还可能对身体有害！ 🐟2. 喝陈皮水的时候避免同时食用海鲜等寒性食物，它们和陈皮的性质不合，会影响陈皮的功效 ☕️3. 别空腹喝陈皮水，以免刺激胃部 🍊4. 超市里卖的那种切成丝的陈皮通常质量一般，尽量选择整片的新会陈皮，这样才能保证品质 🔥5. 煮陈皮时，记得将内囊面向上，优质的陈皮非常耐煮，煮几次仍然能保持颜色和香味 还有一些日常的小贴士给大家： 🏀 运动方面：早上和晚上都可以进行腹部按摩。 🏃♀️ 适当的有氧运动，如慢跑或跳绳。 🥤 少喝含糖饮料和冰镇饮品。 🌡️ 不要长时间开空调睡觉。 🥗 饮食要清淡，少吃油腻和辛辣食品。 #陈皮 #养生 #调理身体 #新会陈皮 #喝出好气色
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