去湿并非一日之功！试试张仲景的小方，2味中药泡水喝，湿气拜拜

效哥谈中医，今天聊祛“湿”。“湿气”，也叫“湿邪”，是中医很多致病原因中的一种，湿气、湿邪，无非就是体内不能正常代谢掉的水液、阴液。效哥认为通过饮食运动，加上效哥给的小方子就可以调整过来。