【volg15】健身打卡计划第一天｜分享我是如何使用泡沫轴的｜

这个计划是要运动一周不休息的，挑战一下极限，以前大概运动3天休息1天，结尾分享懒人泡沫轴使用方法!我觉得超级方便的。赶紧操练起来！！