健身气功八段锦

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美！适合于行拳前的热身疏气。