读书养心：《和繁重的工作一起修行》 第一章 01 开篇语

一行禅师的《和繁重的工作一起修行》这本书，教会我们如何从容的应对工作中的各种压力与不快， 在正念中让我们的心保持清醒与宁静。禅修与觉知，不是只有在静坐在蒲团、禅室或佛堂里才能获得。只要掌握了方法，人们随时随地都可以进行正念的练习，让自己的身心都更加健康、宁静。人生从此更从容。