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Bin老师科学健身
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长期腰痛，三招搞定！Bin老师解密5分钟高效腰痛处理方法！
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2020-04-30发布
腰痛不仅需要被动治疗，还需要主动强化。肌肉力量的不平衡、关节的不正位都会导致被动治疗后腰痛复发。若想永久维持腰椎健康，你需要这三个法宝！
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