长期便秘的人，用1味中药泡茶喝，助你排便通畅，和便秘说再见

便秘的情况我们很多人都遇到过，引起便秘的原因很多。大多和饮食习惯偏重肉类、高脂肪食物，或生活作息不规律、饮水量不足、蔬菜水果等高纤维摄取不足有关。今天我们给大家分享一个可以改善实热便秘的中药代茶饮。