稀饭里面加条黄鳝，优质蛋白质就来了，张文宏医生漏了这回事

黄鳝含有丰富优质的蛋白质，爱喝粥又觉得没有蛋白摄入的黄鳝刚好弥补上来。黄鳝粥清淡美味，营养丰富，而且做法非常简单，适合快节奏生活的人。