健身气功·八段锦 第二式｜【最标准】北体大教授教科书式讲解

【更多好作品在我的主页中，喜欢请转发分享，帮助更多的人，练好八段锦】 欲上捧来，肘下沉；百会上领，方显神。欲开弓来，节节穿；坐腕翘指，华盖欢。 「健身气功·八段锦」这一期「尧乙小课」，由北京体育大学胡晓飞教授，携全国高校健身气功·八段锦冠军 — 杨帅，为大家逐一详解这一历久弥新的经典之作。 胡老师将根据30年的教学实践经验，剖析其易错难点，解读其不利影响，把握其动作要领。 「尧乙小课」是由来自北京体育大学胡晓飞教授，携手其硕博士团队，打造的体育养生系列教学视频。 旨在围绕套路技术，传播大众热爱的、有热度的传统健身术。 让中国传统健身术的爱好者们，有课可上，一上就会。