喝到一百岁第五十四期完整版：喝茶有什么作用

喝茶不仅能养生还可以养护心脏。国外研究表明，一天喝10杯以上的绿茶可以降低心血管疾病的发病率，对冠心病的死亡率有所降低。绿茶对心血管疾病有很大功效，所以日常需要多喝茶。绿茶具有养肝的作用，清肝火、去心火。可以搭配连心甘草和莲子心，莲子本身具有安神健脾的作用，莲子心可以请心烦去心火。