胸痛，胸闷的运动疗法，开胸，解痛，顺气

今天给大家介绍胸痛胸闷的运动疗法，首先我们来拍自己的的极泉也就是腋窝，拍打腋窝1到3分钟。 然后我们来拍打自己的上臂内侧，整个手掌要覆盖手臂内侧，两边都拍每一侧要拍1到3分钟。 然后我们做一个理顺的动作，从膻中穴沿着任脉从上到下推，我们用拇指从上向下做一个推，这个动作推3分钟左右。 敲完之后大家会感到胸部畅开了，大家在敲的时候一定要注意手心是空心的，这样胸痛胸闷的问题都可以解决。