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大梦梦饮食瘦身(油篇):油是纯粹的脂肪,热量是蛋白2倍多,少吃
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2020-04-25发布
油是纯粹的脂肪,热量是蛋白的2倍多,很容易吃多,而且没有任何的饱腹感,所以我们要注意,少吃油。每个人每一餐的量建议是不超过一汤勺油。关注大梦梦,了解更多饮食瘦身知识。
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