高血压医生告诉您：在家中如何测量血压

在我的诊室里，患者问的最多的一个问题就是： 啥时候测血压？用电子血压计行么？ 我们提倡患者进行家庭自测血压。这种长期的个人血压记录，最能够反映一个人的日常真实状态的血压，可以作为调整高血压药物的很好的依据。家庭自测血压提倡使用医用电子血压计。下面，我们一起来看看美女护士长和帅哥医生的演示吧：   1.安静休息至少5分钟后，坐在带靠背的椅子上，测量坐位上臂血压，上臂应置于心脏水平。 2.推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计，并定期校准。 3.首次建议测量双上臂血压，取读数较高一侧的血压值 4.测量血压时，应至少测量2次，间隔1~2分钟，若差别≤10mmHg，则取2次测量的平均值。若差别＞10mmHg，应再次测量，取后2次测量的平均值。 5.每天早晚测量2次血压。早上排空尿液后空腹测量；晚上睡前测量。 6.在测量血压的同时，应测定脉率。 7.记录个人血压日记（高压、低压、心率），就诊时携带。