#居家运动塑形打卡 ——腿部训练 久坐不运动，大粗腿是硬伤！腿部既没有力量，血液流通也不通畅！ 运动离不开腿。腿部力量如果不足，那么身体的其他部位所承受的力量就会增加，就很容易引起这些部位受伤。 坚持腿部瑜伽训练，不仅可以加强腿部力量和提升稳定能力，还能让肌肤紧致，美化腿部线条！一起练起来哦！ ——阳光丽城腹肌战队小伙伴共勉！
