朱为模博士：出汗不等于减肥

【简介】举重和摔跤运动员经常在赛前通过大量出汗来减重，普通人减肥能用这种方法吗？答案是绝对不可以。大量出汗减去的重量绝大部分是人体内的水分而不是脂肪，多喝两杯水就补充回来了。不但起不到减肥的作用，反而容易因为身体脱水而产生其他健康隐患。