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健康管理师李晓
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腰背酸痛的，手背2个点每天按3分钟，打通腰背经络，腰不酸更强壮

原创8.7万次播放2020-04-23发布

手疗小课堂合集：看手知健康，双手就能自我调理，1学就会
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胃汁上逆，打嗝不停，按住手腕1个点，平复胃气，快速止嗝App02:20
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例假肚子痛，总推迟，每天刮拇指100下，调节妇科，比红糖水好用App03:25
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入睡困难，烦躁盗汗，揉开手上1条筋，清心火，整夜安睡App02:59
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肚子胀便秘的，手指一个点每天3分钟，改善便秘，肚子轻松App02:59
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经常腹泻腹痛的，每天推拇指100下，补脾经，肚子也舒服了App02:29
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脸上色斑重，每天刮三重100下，打通经络郁结，淡化斑痕，人漂亮App03:22
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眼干涩老重影的，每天握固3分钟，固护精气，眼睛不花，视力清晰App03:03
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口干口苦，常刮1条线，清肝火理气，嘴巴湿润，心情也舒畅！App03:28
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偏头痛的，无名指1个点按上5分钟，刺激胆经循环，缓解头晕头痛！App02:14
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整夜多梦睡不好，手上1点按100下，清心火，安心神，整夜睡得稳！App02:55
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脾胃虚弱的，每天刮食指300下，增强肠胃动力，缓解便秘腹泻！App03:13
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脾胃虚寒肚子涨，推手心100下，通胃经胀气，强壮脾胃！App02:41
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女性经期不准的，手上断红穴每天揉3分钟，气血通畅，经期稳定App01:56
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腰背酸痛的，手背2个点每天按3分钟，打通腰背经络，腰不酸更强壮App02:38
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