🍱便当Vlog｜低脂花菜饭团+鲜虾芒果寿司🍱

结束了在家办公的日子，复工的一件大事就是午餐吃什么！为了减少使用公用微波炉喝少吃外卖。所以无需加热便当🍱就提上日程了，而且还得好看好吃不长胖！ —— 今天跟大家推荐两款健康低脂的🍙饭团/寿司，食材都是超市和电商都能买到的。紫菜和海苔属于低热量高营养的食物，含有丰富的矿物质；虾仁🍤属于优质蛋白质，可以多吃；芒果🥭适量，可以增加风味。紫菜香松的做法在上一条视频🎬哦！ —— 🍙低热量-紫菜香松花菜饭团🍙 花菜代替一部分的米饭减少热量，增加黏性，配合紫菜香松和芝士，一点吃不出花菜味～ 🍣鲜虾芒果寿司🍣 提前煎好的虾仁，搭配芒果一起摆在寿司卷上，看着就有食欲！ —— 🎵BGM：仆はもう出ていくよ 🍱饭盒：Monbento 🍣寿司醋：日本多福