5年跑龄停跑2个月后，恢复跑步心率太快了，自己都感觉害怕了

因为工作关系休跑2个月。今天开始恢复跑步，早上6半起床出来跑步，跑步心率比以前快了很多，不敢跑的太快，这条跑道是熟悉的跑道。