手上有个清肺宝，每天按它5分钟，清肺热不咳嗽，养肺护肺呼吸好

很多人肺不好，经常出现咳嗽，痰多，呼吸不通畅的情况，尤其是在晨起时咳嗽最为明显。 肺不好一般有两种原因，一种是由于肺火大，咳嗽痰多嗓子还痛，另一种是，肺气不足引起的，有痰但咳不出来。 今天我就和大家分享分享2个简单的方法，清肺热止咳嗽，补充肺气，让呼吸更佳通畅！ 在我们手掌外侧有一个清肺宝，可以帮助我们清除肺热，止咳、降肺火。就在我们第1掌骨赤白肉际处中点。叫做鱼际穴。 我们要用大拇指从上至下的来刮鱼际穴，要把力度渗透进去，慢慢的向下来刮，每侧刮3分钟，左侧做完以后在来刮右侧，我们会摸到有一些，颗粒状的淤阻点，我们要重点把这些淤阻的地方都疏通开。这样咳嗽痰多的情况就会得到改善。 如果平时想咳嗽但咳不出来，说明肺气不足。我们可以半握拳，用空心拳，来敲打云门穴。就在我们锁骨下窝的凹陷处。同样每侧我们敲打3分钟就可以。左侧敲打完以后在来敲打右侧。注意速度要慢，力度不易过大。