一果一蔬30天降尿酸远离痛风坚持服用更有瘦身效果

随着社会的发展，生活条件的提高，越来越多的人得了痛风，真是不痛不要紧，痛起来真要命，痛风是一种代谢疾病，平时饮食嘌呤太高，加之不注意锻炼，故而很多年轻白领也成了主要的患者，现在笔者推荐一种简单的降尿酸方法。 准备材料：胡萝卜1根（最好是带泥的有机胡萝卜）， 苹果1个， 清水500ml 准备物品：榨汁机一台或破壁机均可 先烧开水，待水烧开后放凉，就去给胡萝卜和苹果清洗去皮切丁备用， 等水凉到50度左右的时候，依次将材料倒入榨汁机榨汁即可，待榨完汁后倒出饮用，如需要口感好一点的话可以加入适量的蜂蜜。 坚持每天早晨空腹饮用30天，尿酸就会有明显的下降。 平时要坚持适当锻炼，关键是要忌口，记住下面口诀表： 少吃肉类多吃素，啤酒海鲜不可碰，番茄芹菜放开吃，菠菜需要过热水，坚持锻炼不放松，每日一杯远痛风。