睡眠是最好的补药！早睡早起和晩睡晩起，哪个更长寿？

睡眠是最好的补药，拥有一个好的睡眠，对身体健康是非常重要的。那早睡早起和晚睡晚起，哪个更容易长寿呢？睡觉时间真的是越长越好吗？今天我们来地分析一下。