如何管理我们的怒气？

【如何管理我们的怒气？】有的时候，人在遇到愤慨，不公，挑衅，或是身体不适的时候，会感到非常气愤，并且难以抑制自己的情绪。但有的时候，人必须要学着去调整自己的心理状态，抑制自己的怒气。这里会提供一些技巧，告诉你究竟该怎么样去调节自己的情绪，避免冲动。