TED演讲：自律的人生才自由！

为什么有人觉得锻炼很难，而有人却乐此不疲。那些一直在健身的人，到底是怎么坚持的？社会心理学家Emily Balcetis提出了一个极其简单的解决方式，来协助大家克服这个困难。自律的人各有各的幸福，不自律的人痛苦却大同小异，愿你更自律、更自由！