6大哑铃健身动作，刺激全身大部分肌肉群，燃烧脂肪保持肌肉量

哑铃,是家庭健身的必备神器。一副哑铃,基本上可以练到身体的每一块肌群。今天推荐6个最常用的哑铃运动。