眼看着天气一天天热起来，很多人都开始面临“上火”烦恼。面红目赤、肿痛、口干喜冷饮、尿黄便秘，或见出血……如此种种，都是我们日常最熟悉的“上火”小麻烦。 中医认为，火气重，属于中医热证范畴，是人体阴阳失衡导致的内火旺盛，与各脏腑都有关系。今天，我们来具体聊聊，应该怎么“灭火”？
