眼看着天气一天天热起来,很多人都开始面临“上火”烦恼。面红目赤、肿痛、口干喜冷饮、尿黄便秘,或见出血……如此种种,都是我们日常最熟悉的“上火”小麻烦。 中医认为,火气重,属于中医热证范畴,是人体阴阳失衡导致的内火旺盛,与各脏腑都有关系。今天,我们来具体聊聊,应该怎么“灭火”?