忧郁症症状，为什么于焦虑有关？ 抑郁症如何自救的方法

很多人，甚至包括一些专业人士，对忧郁症的认识都有严重偏差，甚至说忧郁症会跟你一辈子，不能彻底根治。 这个视频我会告诉你，为什么这些认识是错误的，忧郁以后身体感到极其衰弱的原因，是什么导致了一个人忧郁，以及忧郁症患者如何自救。 有人说忧郁是基因的问题，没有充分的证据证明这是真实的。 有人说忧郁是身体荷尔蒙分泌不平衡造成的，但是荷尔蒙不平衡只是忧郁的症状，而不是原因。 很多人以为，忧郁是因为发生了不好的事情引起的。 不好事情的发生，只是触发你忧郁的表面的原因，不是根本的原因，你忧郁的根本原因在于你对这个事情的看法。