本期节目主要内容： 朱光潜先生说：现代人的毛病是勤有余劳，心无偶闲。现在的我们，总是很忙。忙着达成目标，忙着实现价值，忙着融入社会。身体、心灵、幸福、快乐，在无休止的奔忙中都走散了，“健康生活”成了一件最简单却又最困难的事儿。如果可以，请为生活停驻，留点时间，锻炼身体，沐浴阳光；多些耐心，关照一粟一蔬一羹汤。加油！新青年。 （《你好生活》 20191231 加油！新青年）
