消化差胆不好，每天敲打大腿5分钟，疏通胆经，助消化、身体好！

经常晨起以后，感觉嘴里发苦，稍微吃点东西就不消化，总是腹胀反酸消化差。 这是我们胆经淤阻气血运行失衡，导致了胆汁分泌不稳定。 在我们大腿外侧就是胆经运行的所在，我们用手来按一按，如果胆经有淤阻的地方，就会摸到一些明显的疼痛点。 今天我就和大家分享一个简单的方法，敲打大腿外侧的胆经，调节胆汁分泌，利胆通络、助消化。 首先我们双手半握拳，用空心拳，沿着大腿外裤线的位置，从上至下的来敲打。每次我们敲打5分钟。 我们在侧面来看一下。我们在敲打时会发现，有些地方特别的痛，敲打一会皮肤还会感觉发痒。这就是胆经的淤堵点，每个人的位置都不一样。 这时我们在来要重点的，敲打这些淤阻点。把一只脚踩到凳子上，有节奏的来敲打。慢慢淤阻打通了，胆经的气血运行也会更稳定。 今天和大家分享的这个小方法希望大家能够学会，平时如果出现了口苦消化差的情况。我们可以在饭后30分钟,来敲打一会，不仅能帮助我们调节胆汁分泌助消化